2025-06

挑戦を開始する人はまず初めにすることは「環境作り」私が本記事で伝えたいメッセージとなります。お恥ずかしい話ですが、これまでの私は挑戦するにあたって、最初にすべきことは「決断」「気持ち作り」「覚悟を決める」だと思っていました。そのような状況で...

はじめにみなさんはボディビルという競技をご存知でしょうか？どこかで聞いたことがあると思いますが、如何に過酷な競技であるか知らない人がほとんどではないでしょうか。今回読んだ本の作者は山岸秀匡さんで、長年トップボディビルダーとしてアメリカでご活...