挑戦学 レジリエンスを高める方法
はじめに挑戦を続ける大切なことは何だと思いますか。色々あると思いますが、メンタルが底を尽きないことが大切だと考えています。会社員だったころに受けた転職面接で、この業界で生き残る秘訣は何でしょうかと聞いた時に、HP(体力)・MP(メンタル)が...
二郎（じろう）
挑戦学 挑戦学 挑戦を成功に導くGRIT(やり抜く力)
はじめに挑戦とは自分の内側にあるビジョンを、現実化するための長期間に渡る取りくみである。長期間に渡るため、成功までには多くの失敗や挫折を経験する。その苦境を乗り越えなくては成功には至らないため、重要となるGRIT(やり抜く力)について学んだ...
コーチング 挑戦を後押しする方法：コーチング
はじめに挑戦に踏み切れない人の中では、1人でモヤモヤを抱え込み、思考が堂々巡りしているケースが多く見られます。あと少しの勇気を得るためには、どのような手段があるのでしょうか。1つは挑戦にデメリットが少ないことを理解することだと思います。また...
挑戦学 挑戦者が増えない要因と、それに対する打ち手
はじめに私は挑戦を通して、人生を楽しむ人を増やしたく考えています。挑戦者を増やすには、増えない理由に対して、適切な打ち手が必要と考えています。この記事を通して、挑戦しない要因を分析し、打ち手を考えていきます。挑戦していない人の要因分析挑戦し...
ストレスマネジメント 挑戦を支えるストレスマネジメント
はじめに挑戦を始めると、次のようなパターンでストレスを抱えることになります。開始直後は上手くいかないことが多く、失敗を繰り返す。成果が出るまで周囲の目が気になる。成功が保証されていないため不安になる。ストレスを適切に管理せずに放置しておくと...
挑戦学 挑戦について
挑戦とはビジョンを現実化するための中長期的な取り組みと考えています。さて、ここで色々な疑問があると思いますので、下記で説明を加えていきます。挑戦する意味挑戦を通して喜怒哀楽溢れた日常を送ることで人生を豊かにして、自分の人生に集中することがで...
挑戦学 目標伝染
この記事で伝えたいこと目標伝染という人の特性を活かすため、意識の高い人と付き合うことで、自分の習慣や意識をより良いものにしましょう！目標伝染とは何か？人は周囲の人から習慣や目標(意識の高さ)がうつります。また、高い目標を持つ人の記事や書籍を...
挑戦学 社会的促進
この記事で伝えたいことリモートワークなどで一人で集中できない時は、社会的促進を狙って、たまにはカフェで仕事や作業することを推奨します！（集中力の観点から1時間弱くらいの滞在がベター）社会的促進とは何か？他社が存在することによって、より高いパ...
挑戦学 意志力③「望む力」
望む力とは何か？望む力とは、挑戦においてモチベーションが下がって意志力が弱くなってきた時に、モチベーションを高める原動力です。私の体験談ですと、大学部活時に目標であったレギュラーになれずに元気を失っていた際も、レギュラーになったらどんないい...
挑戦学 意志力②「やらない力」
本記事で伝えたいこと目標達成において、意志力（①やる力②やらない力③望む力）は重要であり、その中の「やらない力」を駆使することで、目標を最短で達成可能となる。やらない力とは何か？目標達成から遠ざかる行動をとる衝動的な自分を抑える力。（例：体...