挑戦プロジェクト①フィジーク

はじめに絶賛除脂肪中の私ですが、毎日体重を測るようにしています。筋肉をできる限り維持しつつ除脂肪することをテーマにしており、摂取カロリーの設定が肝となりそうです。毎日体重計に乗っていて、毎日上がったり下がったりを繰り返しており、それで本当に...

本記事の目的本記事の目的は下記となります。挑戦している時の思考や行動を記録することで、こうやって挑戦しているのかと読者に知って欲しい。後日、本記事を振り返ることによって、挑戦Tipsを拾い集めて、Tipsを皆さんにお届けしたい。現在の状況さ...

目標のおさらい下記リンクの記事で書いた通り、挑戦プロジェクト第１弾として、「2026年のフィジーク大会の初心者クラスに出場して、入賞すること。」を目標にして挑戦中です。目標達成に向けて調べたこと目標達成に向けて色々調べましたが、筋肉量増加、...

挑戦プロジェクトとは私は挑戦の素晴らしさを伝えて、世の中に挑戦する人が沢山増えて欲しいと思っています！そのために挑戦の後押しをしたく考えていますが、「挑戦していない人にそんなことされたくないよな。」とも思いました。私としては、色々と挑戦して...