ストレス解消

記事の要約（時間が無い人向け）感情メモは手軽に始めることが可能であり、なおかつ短期的な効果が見込めつつ、長期的に活用可能なストレス解消方法である。はじめに日々生きていると嫌なことが多く発生すると思います。でも、その感情の正体に気付けずに、「...

記事の要約（時間が無い人向け）筋トレは最高のストレス解消方法です！まずはジムに入会し、1回ジムに行ってみましょう！はじめにあれは数年前、コロナ化によりリモートワークが始まり、0歳の子供の育児に追われていました。。慣れないワークスタイルかつず...