挑戦

振り返りのきっかけここ数週間は引越しやコロナや業務負荷爆増などで、あまりブログを更新できませんでした。久しぶりにブログを書ける日ができたので、数週間を振り返りたいと思います。挑戦その①筋トレ今、一番力が入っている筋トレですが、引越し前後も継...

今現在の挑戦テーマ今現在、私は次の2つに挑戦しています。挑戦学の出版これが今現在の仕事の中心です。自分のビジョンが「挑戦を通して、自分の人生に集中し、自分に誇りを持てる社会を作る」なので、このビジョンに向けて挑戦学という誰でも挑戦ができる理...

はじめに絶賛除脂肪中の私ですが、毎日体重を測るようにしています。筋肉をできる限り維持しつつ除脂肪することをテーマにしており、摂取カロリーの設定が肝となりそうです。毎日体重計に乗っていて、毎日上がったり下がったりを繰り返しており、それで本当に...

本記事の目的本記事の目的は下記となります。挑戦している時の思考や行動を記録することで、こうやって挑戦しているのかと読者に知って欲しい。後日、本記事を振り返ることによって、挑戦Tipsを拾い集めて、Tipsを皆さんにお届けしたい。現在の状況さ...

やる気やモチベーションが低い時に挑戦を継続するにはどうすればいいのか仕事やプライベートで嫌なことがあると、やる気やモチベーションがない日がありますよね。これは誰にでも起こり得ることです。そんな時でも、挑戦を継続するため、日々のタスクを進めて...

目標のおさらい下記リンクの記事で書いた通り、挑戦プロジェクト第１弾として、「2026年のフィジーク大会の初心者クラスに出場して、入賞すること。」を目標にして挑戦中です。目標達成に向けて調べたこと目標達成に向けて色々調べましたが、筋肉量増加、...

挑戦プロジェクトとは私は挑戦の素晴らしさを伝えて、世の中に挑戦する人が沢山増えて欲しいと思っています！そのために挑戦の後押しをしたく考えていますが、「挑戦していない人にそんなことされたくないよな。」とも思いました。私としては、色々と挑戦して...

はじめにみなさんはボディビルという競技をご存知でしょうか？どこかで聞いたことがあると思いますが、如何に過酷な競技であるか知らない人がほとんどではないでしょうか。今回読んだ本の作者は山岸秀匡さんで、長年トップボディビルダーとしてアメリカでご活...

はじめに私は何に挑戦して良いか決めれず、10年近く会社員を惰性で続けていました。何か目標を決めることが、自分の人生の可能性を狭める気がしていたのです。そんな状態で、何もせずに過ごしていると、挑戦の良さには気付けないと思います。一度実際に何か...

はじめに前回記事「チャレンジ　挑戦をあきらめない生き方(きづな出版)その①」「チャレンジ　挑戦をあきらめない生き方(きづな出版)その②」に引き続き、「チャレンジ　挑戦をあきらめない生き方」（藤堂修, 2022）で学んだことを紹介していきたい...