挑戦学

挑戦学

【挑戦学#3】挑戦を続ける公式|目的と環境が成功を決める理由

挑戦が続かないのは意志が弱いからではありません。挑戦を継続する公式「目的×環境」を解説。価値観に沿った目標設定と、続けるための環境づくりが、成功のカギです。
挑戦学

【挑戦学#2】挑戦が人生にもたらすもの|メリットと“見かけのデメリット”を整理する

挑戦には本質的なデメリットはありません。失敗も孤独も、長期的に見ればすべてが成長の糧。本記事では、挑戦が人生を豊かにする4つのメリットと、短期的に見える3つのデメリットの正体をわかりやすく解説します。
挑戦学

【挑戦学#1】挑戦とは何か?5つのキーワードで整理してみる

挑戦とは何か?5つのキーワードで整理してみる「挑戦」という言葉をよく耳にしますが、実際に自分の人生でどう位置づければいいのかは、意外と曖昧ですよね。本記事では、挑戦を具体的に理解し、行動に移すための 5つのキーワード を紹介します。それは、...
挑戦振り返り

挑戦生活の振り返り(2025/7/1-2025/7/8)

今現在の挑戦テーマ今現在、私は次の2つに挑戦しています。挑戦学の出版これが今現在の仕事の中心です。自分のビジョンが「挑戦を通して、自分の人生に集中し、自分に誇りを持てる社会を作る」なので、このビジョンに向けて挑戦学という誰でも挑戦ができる理...
挑戦学

疲れを感じた時の対処法

挑戦には体調の維持が必要不可欠先週末に実家に帰省し、いつも使っていない薄い布団であった上、冷房をガンガンにかけて、そのまま寝落ちしたところ、夜中に体の震えで目覚めました。目覚めてから1時間は体がガクガク震えて、「あ、これ普通じゃないな。低体...
挑戦学

やる気やモチベーションが低い時の対策

やる気やモチベーションが低い時に挑戦を継続するにはどうすればいいのか仕事やプライベートで嫌なことがあると、やる気やモチベーションがない日がありますよね。これは誰にでも起こり得ることです。そんな時でも、挑戦を継続するため、日々のタスクを進めて...
挑戦学

ストレス発散で挑戦を支える!(散歩編)

挑戦にはストレスが付きもの実際に挑戦を始めてみると、初めは上手くいかない事だらけですし、目標達成までに何度も壁にぶつかります。上手くいかなかったり、壁にぶつかる度に、理想の自分とのギャップによって、ストレスが発生します。これは挑戦している(...
挑戦学

挑戦のメリット

本記事で伝えたい事人生を充実させるために挑戦を是非お勧めしたいです。挑戦を勧める3つのメリット挑戦を勧める理由は主に3つのメリットにあります。挑戦していることで自分に自信を持て、やがてそれは誇りとなる。挑戦では成功・失敗を繰り返すものです。...
挑戦学

挑戦で最重要なのは「環境作り」です!

挑戦を開始する人はまず初めにすることは「環境作り」私が本記事で伝えたいメッセージとなります。お恥ずかしい話ですが、これまでの私は挑戦するにあたって、最初にすべきことは「決断」「気持ち作り」「覚悟を決める」だと思っていました。そのような状況で...
挑戦学

山岸秀匡さんの「筋トレは人生を変える哲学だ」を読んだ感想

はじめにみなさんはボディビルという競技をご存知でしょうか?どこかで聞いたことがあると思いますが、如何に過酷な競技であるか知らない人がほとんどではないでしょうか。今回読んだ本の作者は山岸秀匡さんで、長年トップボディビルダーとしてアメリカでご活...