挑戦学 山岸秀匡さんの「筋トレは人生を変える哲学だ」を読んだ感想
はじめにみなさんはボディビルという競技をご存知でしょうか？どこかで聞いたことがあると思いますが、如何に過酷な競技であるか知らない人がほとんどではないでしょうか。今回読んだ本の作者は山岸秀匡さんで、長年トップボディビルダーとしてアメリカでご活...
読書
挑戦学 挑戦学 ウェルビーイングに至る生き方
ウェルビーイングとは何かウェルビーイングの定義ウェルビーイングとは現代の幸せの形となります。「自分らしく、心も体も健やかに生きる」ことに重きを置く新たな人生観とも言えます。言い換えれば、肉体的・精神的・社会的に持続的に満たされた状態であり、...
挑戦学 科学が証明した自分を変える最強戦略④
はじめに前回に引き続き、自分を変えるには環境を作るべじを述べている「科学が証明した自分を変える最強戦略」について纏めていきます！本書の構成Part1,2,3から構成されており、その下に各章が存在しています。なぜ環境が人を形作るのか、どうやっ...
挑戦学 科学が証明した自分を変える最強戦略③
はじめに前回に引き続き、自分を変えるには環境を作るべじを述べている「科学が証明した自分を変える最強戦略」について纏めていきます！本書の構成Part1,2,3から構成されており、その下に各章が存在しています。なぜ環境が人を形作るのか、どうやっ...
挑戦学 科学が証明した自分を変える最強戦略②
はじめに前回に引き続き、自分を変えるには環境を作るべじを述べている「科学が証明した自分を変える最強戦略」について纏めていきます！本書の構成Part1,2,3から構成されており、その下に各章が存在しています。なぜ環境が人を形作るのか、どうやっ...
挑戦学 科学が証明した自分を変える最強戦略①
はじめに挑戦において、重要なスキルは「意志力」だと思っていました。（過去に意志力の大切さを述べる本を読んだこともあった。）しかしながら、本書では意志力頼りではいずれ無理が生じるため、挑戦（本書では「自分を変えること」）において本当に大切なの...
挑戦学 文章力が、最強の武器である。①
はじめにブログや本を通して、挑戦学を広めて、挑戦者をどんどん増やすことが私のビジョンとしてあります。そのため、どのような能力が必要かブレイクダウンしていくと、「文章力」にあたります。会社員時代もフリーランスとしても、コンサルティング業界で働...
コーチング 図解決定版 コーチングの「基本」が身につく本①
はじめに挑戦のため背中を後押しするため、コーチングについて学びを続けています。今回読んだ本は、「図解決定版 コーチングの「基本」が身につく本」（本間正人,2021）です。著者について本間正人さんという作者の方で、偶然にも私のビジョンと非常に...
挑戦学 チャレンジ 挑戦をあきらめない生き方(きづな出版)その③
はじめに前回記事「チャレンジ 挑戦をあきらめない生き方(きづな出版)その①」「チャレンジ 挑戦をあきらめない生き方(きづな出版)その②」に引き続き、「チャレンジ 挑戦をあきらめない生き方」（藤堂修, 2022）で学んだことを紹介していきたい...
挑戦学 チャレンジ 挑戦をあきらめない生き方(きづな出版)その②
はじめに前回記事「チャレンジ 挑戦をあきらめない生き方(きづな出版)その①」に引き続き、「チャレンジ 挑戦をあきらめない生き方」（藤堂修, 2022）で学んだことを紹介していきたいと思います。全体構成この本の構成は挑戦スキルの1つずつが目次...